생활
감기에 걸렸을 때 생기는 가래에는 어떤 음식이 좋을까요?
감기에 걸렸을 때 생기는 가래에는 어떤 음식이 좋을까요?
가래가 많은데, 마시는 차라든지, 음식이라든지, 어떤 것이 가래에 좋은지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
가래가 생겼을때물을 자주 마시고, 공기가 건조하지 않도록 실내 습도를 조절하는 것이 좋다. 공기가 건조하면 기관지 세포 기능이 나빠져 병이 생기기 쉽다. 기침이 심하게 동반되면 몸을 엎드리거나 옆으로 눕는 것이 도움 되며,
등이나 가슴을 살짝 두드려주면 가래 배출에 도움이 됩니다.
감기에는 송이차나 도라지차 생강차등이 좋고.. 도라지청이라고 꾸준히 섭취하면 감기증상을 예방할수 있습니다.
목을 따뜻하게 보호해주시고 따뜻한 차로 항상 목을 보호하면 가래도 생기지 않을듯 합니다.