아침공복 영양제 섭취에 대하여 문의드립니다

Question

성별

여성

나이대

24

제가 아침 공복에 유산균, 콜라겐, 바나바잎추출물이 들어간 다이어트 보조제, 수국잎추출물이 들어간 다이어트 보조제 이렇게 4가지를 섭취하는데 한번에 다 먹어도되나요? 하나먹고 5분정도 텀두고 다음꺼먹고 이러는데 아무래도 아침에 정신없기도 하고 이렇게 먹으니까 물을 너무 마셔서 화장실을 자주가게되서요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

지금 말씀해주신 영양제끼리는 상호작용이 없어서 흡수에 크게 영향이 없을듯 합니다 한번에 다드셔도 됩니다!!

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 가능하면 단독으로 공복에 복용하시는게 좋겠습니다. 나머지는 그냥 식후로 드시던지 해주시고 겹쳐서 먹어도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

너무 많은 영양제를 한 번에 복용하게 되는 경우에는 오히려 간과 같은 기관에 무리를 줄 수 있기 때문에 되도록이며 나누어 복용하시는걸 추천 드립니다.