공황장애,불안장애 부정맥 증상이유
현재 25살 남자이고 공황장애, 불안장애를 겪고있습니다. 약 1년반전부터 시도때도 없이 부정맥증상이와서(빈맥,조기수축,기외수축 등등) 심장정밀검사를 받을 수 있는거는 다 받았습니다. 결과는 정상이였습니다. 의사께서도 나이도 아직 어리고 기저질환이 있지 않는 이상 정밀검사상 이상이 없는거면 괜찮다고는 하셨습니다. 근데 그 이후에도 오는 부정맥 증상들은 정말 단순 신경성 스트레스성 부정맥 인가요 ? 근력운동을 하고 싶어도 부정맥 증상이 나타나면 극도록 불안해져서 운동을 시작하기도 힘듭니다. 정말 이유를 알고싶습니다 ..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
공황장애와 불안장애는 심리적인 요인으로 인해 신체적으로 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 부정맥 증상 역시 그러한 심리적 요인이 원인이 될 수 있습니다. 심장정밀검사에서 특별한 이상이 발견되지 않았다면, 비록 괴롭더라도 현재 경험하고 있는 부정맥 증상은 신경성이나 스트레스와 관련된 것일 가능성이 있습니다.
스트레스나 불안감은 교감신경계를 자극하여 심장 박동을 빠르고 불규칙하게 만들 수 있으며, 이는 공황장애나 불안장애를 겪는 사람들에게 흔하게 나타나는 증상입니다. 이와 같은 경우, 심리적 요인을 관리하는 것이 중요합니다. 즉, 스트레스를 줄이고 불안을 완화시키는 방법을 찾아야 합니다. 심리적인 안정을 유지하는 것이 부정맥 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 약물 복용 이외에도 생활습관 개선이나 심리치료 등을 통해 불안을 관리하는 것도 중요합니다. 운동은 정신 건강에도 도움을 줄 수 있으므로 가벼운 운동부터 천천히 시작해 보시고, 몸이 적응할 수 있도록 시간을 두고 점진적으로 강도를 높여보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
부정맥과 불안장애의 선후관계를 확인하는 것이 중요한데요
심장관련해서는 이미 진료를 받으셨네요
그러면 불안장애에 대하여 조금 더 치료를 받아보시고 경과를 확인해보세요