다리 쥐가 가끔 나는데 왜 그럴까요?

Question

잠을 잘때 매번은 아니지만 가끔 종아리 부분이 딱딱해지면서

쥐가 나는데 ~~

그러면 움직일수도 없고 너무 아파서 울때도 가끔 있습니다

어떨땐 딱딱한게 금방 풀리기도 하지만 어떨땐 한참 그런 상태로 있어서

자다가 울기도 합니다

어제는 처음 경험했는데 뼈사이로 타고 올라가면 종아리 옆부분이

딱딱하면서 쉽게 풀지않아 오래가드라구요

왜 그럴까요 ~?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

야간 근육 경련 증상으로 보입니다. 보통 쥐가 난다고 표현을 하지요. 낮 동안에 오래 서 있거나 무리하게 걷고 난 이후에 근육이 뭉쳐서 나타나는 증상이라 설명을 하지요. 이미 증상이 생긴 경우라면 근육 스트레칭이나 마사지로 근육을 풀어주는 것이 가장 좋습니다. 증상이 생기지 않도록 하기 위해서는 자기 전에 미리 스트레칭이나 마사지, 족욕 등으로 근육을 풀어주는 것이 필요하지요. 평소에 관리를 잘 하시면 좋겠습니다.

서민석 드림