생활
아침밥을 먹었을때 장점이 있나요?
평소 아침밥을 안먹습니다.
그런데 혹시 아침밥을 먹었을때가 안먹었을때보다의 장점이 있을까요?
그리고 체지방 감소와도 연관성이 있을까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깍듯한에뮤12입니다.아침밥을 먹었을때의 장점은 뇌가 활발하게 활동할수 있다는점입니다.뇌가 활동하기 위해서는 에너지가 필요한데 그 에너지는 무언가를 먹어야지 생기니까요.밥이 아니더라도 조금은 무언갈 먹는것이 좋습니다.
안녕하세요. 고급스런매사촌140입니다.
보통 사람들이 아침부터 낮까지 활발한 활동을 하기 때문에 아침식사를 하게되면 포도당을 섭취할 수 있게 되서 뇌 집중력이 향상된다고 해요 그래서 공부와 업무를 좀 더 효율적이게 할 수 있는 장점이 있습니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
아침에 뭘 먹는다는 것은 몸에 중요한 신호를 보내요. 특히 아침밥은 음식을 씹으면서 뇌에도 신호를 주기땜에 몸에는 아주 좋습니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
아침밥을 먹으면 뇌의 회전력이 빨라지며 그로인해 업무나 공부를 할때 도움이 될 수 있습니다. 또한 아침식사를 하게되면 공복감이사라져 간식이나 폭식우려가 적어져 체지방감소에도 도움이 됩니다