뱃살 빼기 좋은 운동 방법 알려주세요..

요즘 계속 폭식과 야식으로 뱃살이 너무 찌고 있습니다.

집에서 간단하게 뱃살 빼기 좋은 운동이 있을까요??

부담없이 시작할수 있는 운동이면 좋겠습니다.