집에서 간단히 할수있는 뱃살빼는 운동 있을까요?

요즘 체중때문에 고민이 많은데 뱃살만 집중적으로 빼고 싶은데 집에서 간단하게 하면서 뱃살은 빠질수 있는 좋은운동이 있으면 알려주세요