내로남불 이라는 말을 많이 하는데 다른사람에게 피해를 주지 않기위한 행동들은 무엇이 있을까요?

안녕하세요. 문의드릴 사항이 있어 자문을 구합니다. 이야기를 하거나 행동을 취할때 가끔 타인이 싫어하거나

짜증내는 표정을 지을때가 있습니다. 이때 저같은경우는 왜그런지 잘 파악을 못하는 편입니다. 힘들겠지만 답변부탁드립니다