등산을 자주가면 허리가 더 안 좋을 수도 있나요
제가 평소에 현장직에서 일을 하고 있어서 허리가 그렇게 좋은 편은 아닌데요 등산을 하면 산을 오르고 내려야 하는데 허리에 무리가 갈 수도 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 파란참새72입니다.
허리디스크 환자 의사 문의드렸던적이 있던 내용이니 참고하시구요
현재 허리가 안좋은 정도에가 심하시면 안정을 취하시는게 좋구 무리가 되지 않으시면 등산도 추천합니다
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 바른자세로 올라간다면 허리에 괜찮지만 힘들다고 허리를 동그랗게 말든지하면 무리가 갈수 있습니다 자세를 바로해서 등산하세요
안녕하세요. 털털한도롱이183입니다.
등산에서 허리를 사용하는 일은 드물니다 근데, 오랫만에 운동을 시작하시는 거라면 낮은 산부터 천천히 다니시는걸 추천드립니다
