요즘 마트에 가보니까 참외가 나와서 한봉지 사왔는데 참외안에 들어 있는 씨는 먹어도 괜찮은지. .. 어떤사람들은 씨를 먹으면 안좋다고 하는데 빼고 먹어야 될까요?
안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 참외 씨를 안먹으면 맛이 없습니다.
참외는 씨까지 먹어야 맛도 있고 영양분도 풍부합니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
참외씨에는 몸에 좋은 불포화지방산이 25% 들어있습니다.
그리고 토코페롤이라는 항산화 성분이 들어있어 섭취하면 피부미용에도 좋습니다.
또한 참외씨를 감싸고 있는 태좌는 식이섬유, 인, 미네랄, 칼륨 성분이 많이 들어있어서 먹는게 좋습니다.
참외씨 부분을 안드시는 분들은 식감이 마음에 안들어서, 소화기관에 문제가 있어서 안드시는데 먹는게 좋아요.
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
참외씨는 그냥 잘 씹어먹으면 됩니다 흡수가 되지 않은 씨는 변으로 배출되니 상관없어요
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
참외 안에 있는 씨를 먹던 안 먹던 별 상관은 없어 보입니다
다만 그 씨가 치아 사이에 걸리거나 거칠거칠해서 싫어하는 분들이 있을 거라고 생각합니다
