성인은 하루 잠자는 시간이 얼마나 되어야?

성인은 하루 평균 몇시간 정도의 수면을 취해야 하는지요

보통 일곱시간을 넘어야지 않을지 알고 계시면 많은 정봅

탁드립니다....