겨울철 감기예방에 좋은 실내생활법은

Question

요즘 갑자기 날씨가 추워져서 집안에서활동이 많아젔습니다. 주말에 특히 집에 있을때 감기예방을 위해서 좋은 생활습관이 무엇이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.

간단히 몇가지만 적어볼게요

외출 후에는 손 씻기

적절한 온도와 습도 유지하기

하루 3번 이상 환기시키기

면역력 증강을 위해 고른 영양소 섭취

정도가 있겟네요