장수국가, 장수동네 등 장수하눈 사람들의 주요(1~2가지 정도) 생활습관이 어떤것이 있을까요?

Question

안녕하세요? 돈보다 건강이라는 말이 있듯이 건강은 시대가 변해도 늘 중요한 것 같습니다. 그래서 궁금한게 있는데요. 장수국가, 장수동네 등 장수하눈 사람들의 주요(1~2가지 정도) 생활습관이 어떤것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아일라이크치킨또주세요치킨입니다. 일본에 어느 장수하는 마을에서는 등 근육을 이완하는 운동은 자주 한다고 합니다. 몸을 둥글게 말아 등쪽으로 드러눕고 다시 앉은 자세를 반복하면. 이완 운동이 가능합니다.