장수 하시는 분들은 식사도 잘하시고 소화도 잘되시고 연세가 많으셔도 운동을 하신다고 들었어요. 또 동네 어른들 대부분이 장수하는 마을도 있다고 들었는데. 이분들의 공통된 식사법에는 어떤 게 있는지 궁금합니다?
