홍차는 신체에 좋은 음료라고 할 수 있나요?

평소 홍차를 즐겨마시는 편인데 먹다보니 홍차가 신체에 어떤 영향을 주는지 궁금해서 홍차가 몸에 좋은 영향을 주는지 질문드립니다!