탈색후 머리가 너무 푸석푸석 합니다ㅜㅜ

제가 탈색한지 일주일정도됐는데 머리를 감고나면 머리가 잘 안말려지고 너무 푸석푸석합니다 머릿결이 진짜 많이 상했는데 미용실 안가고 집에서 머릿결 좋아지는법이 뭐가있나요?