제가 요즘 다이어트를 하고 있는데요 식단도 당연히 조심히 먹어야 하는데 혹시 다이어트를 할 때는 라면은 금지 음식인가요 아니면 가끔씩은 괜찮을까요?
안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
다이어트를 한다고 식단을 너무 조절하시면 다이어트를 유지하기 어려우실 수 있습니다.
참는 것도 좋지만 치팅데이를 정해두시고 드신 날은 더 운동한다고 생각하고 긍정적으로 다이어트를 유지해나가시기를 바랍니다!
