다이어트 중에는 라면은 안 될까요?

제가 다이어트를 하고 있지만 평소에 라면을 하루에 한 개씩 꼭 먹는데요 혹시 라면을 먹으면 다이어트에 많이 도움이 안 될까요? 당연히 국물은 안 먹어요