아이가 기상을 매일 6시쯤 하는데 좋은 방법 없을까요?

Question

첫째아이 기상시간이 거의 매일 6시 입니다.

자는 시간은 목욕하고 20:30~21시 정도입니다.

다른 아이들을 보면 비슷하게 잠들어도 8~9시까지 자고 일어나던데 매일 새벽 6시에 일어나서 힘듭니다.

원래 이런건지, 아니면 수면시간을 늘릴 좋은 방법이 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

기상시간늦추기

1.낮에 활동늘리기

2.저녁은 배부르게먹기

3.집을 춥지않게

4.어두운환경을 조성하기

참고바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

낮에 활동을늘려보는것도 좋을수있으며

아이에게 조금더 수면할수있도록 교육해주시는것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

아이마다 수면시간에 차이가 있을수 있어요. 낮시간동안 많이 활동해서 에너지를 발산하도록 해주시고 일관된 수면패턴과 수면의식을 시도해 보는게 필요합니다. 중간에 깨지않고 통잠을 잔다면 이정도 시간은 크게 걱정안하셔도 괜찮을거 같아요.

Answer 4

안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.

아이가 피곤해하지 않고 하루 생활을 잘한다면 그정도 수면시간이 적당한 수면 시간으로 보입니다.

단 매일 칼슘섭취가 충분하고 신체활동도 적당히 할 수 있도록 신경써주시기 바랍니다.

감사합니딘.