아보카도가 몸에 좋다고 하는데
어디에 좋은건가요?
아보카도를 음식에 넣어서 먹는게
좋은건가요?
그냥 원액을 먹는게 효과가
더 좋은건지도 궁금합니다?
안녕하세요. 산바다계곡하늘나무별입니다.
뇌 건강, 콜레스트롤 감소는 물론이구요 관절염도 완화시켜주고 체중 감량 효과까지 있다구해요
바나나보다도 칼륨이 많다고 하니 음식에 곁들여 먹는 것도 건강에 매우 좋지만 압착 오일 또한 모든 음식에 살짝씩 뿌려먹으면 건강이 좋아지네요
안녕하세요. 아웃사이더입니다.
아보카도는 식감에서 호불호가 갈릴수 있는데 샐러드에도 한입크기로 썰어서 넣어서도 먹고 샌드위치에도 넓게 펼쳐서 먹으면 부담감이 좀 덜수있습니다
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
아보카도는 액체가 아니라서 원액으로 먹을 수는 없습니다. 또한, 개개인마다 기호가 다르기 때문에 어떻게 먹는 것이 좋은지에 대한 답변은 드리기가 어렵습니다.
