밀크티 성분에도 카페인 성분이 있을까요

Question

얼마전에 밀크티를 저녁에 한잔 했는데

이후로 잠이 안와서 잠을 못잤어요

밀크티에도 카페인 성분이 있는걸까요??

아니면 다른 각성제 성분이 있나요?

Answer 1

밀크티에도 카페인이 들어 있습니다.

밀크티는 홍차, 우유, 당분이 들어 있지요.

여기서 홍차에는 카페인이 100 ml 당 20-60 mg의 카페인이 들어 있습니다.

다만 일반적인 경우는 카페인의 흡수를 저해시키는 탄닌도 들어 있기에 같은 양의 커피보다는 카페인의 작용이 덜하긴 합니다.

문제는 사람에 따라서 카페인에 특히 민감한 분들이 있죠.

이런 분들은 녹차, 홍차, 콜라 등도 주의를 하셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요
밀크티는 주로 홍차를 베이스로 만들어지기 때문에 카페인 섭취 가능합니다. 일반적인 커피에 들어가있는 함량보다는 적지만, 카페인에 민감하신 경우 영향을 받았을 수 있다고 봅니다.

Answer 3

안녕하세요 현자의길입니다.

밀크티에 함유되는 홍차추출액에는 녹차만큼의 카페인이 함유되어있습니다.

궁금증이 풀리셨을까요?

감사합니다.