건강을 위해 살을 빼야하는데 운동의지가 없네요. 어떻게 하면 운동 의지가 생길까요?

건강검진 결과 너무 안좋게 나왔는데 운동을 꼭하라고 하네요.

근데 의지가 약해서 자꾸 안하게 되는데 운동 꾸준히 열심히 할 수 있는 방법 있을까요?