안녕하세요. 파란만장인생끝내자입니다.
겨울철 제철 수산물
ㅁ 굴 : 겨울철 대표적인 수산물로 단백질과 아연, 철분 등이 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다.
ㅁ 홍어 : 겨울철에만 맛볼 수 있는 독특한 풍미를 가진 수산물로 콜라겐과 타우린 등 풍부하여 피부 건강에 도움이 됩니다.
겨울철 제철 과일
ㅁ 귤 : 겨울철 대표적인 과일로는 비타민c가 풍부하여 감기 예방에 도움이 됩니다.
ㅁ 감 : 겨울철에 가장 맛있는 감으로 비타민a와 카로틴이 풍부하여 눈 건강에 도움이 됩니다.