탄산음료 섭취후 30분 후 양치

Question

평소에 탄산음료를 자주 마시는 편입니다

탄산음료를 마신후에 30분 후에 양치해야

치아 손상을 막을 수 있다고 하던데

꼭 30분 뒤에 양치해야 하는것인가요? 아니면 바로

양치해도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

당분이 높은 음식을 먹었을때 당분이 분해되면서 산성을 띠게 되고 치아의 표면이 약해져있을수 있어서 바로 칫솔질을 하는것이 치아에 안좋다고 하는 연구 결과가 있습니다.

음식에 탄산음료와 같이 산성에 당이 많은 음식을 드셨을 경우에는 조금 기다리셨다가 칫솔질을 하시고 그러지 않았다면 바로 칫솔질을 하셔도 이상이 없을것으로 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산음료를 드신뒤 바로 양치를 하면 치아가 더 많이 마모될 수 있습니다.

따라서, 30분 뒤에 양치를 하시는게 좋습니다.

만약 바로 양치해야한다면, 물로 입을 여러번 충분히 헹군뒤에 양치하신다면 좀더 좋겠습니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산음료를 마시게 되는 경우 산에 의해 치아 표면이 손상이 있는 상태로 바로 칫솔질을 하게 되면, 치아의 손상을 가속화 할 수 있습니다.

때문에 침에 의해 산이 어느정도 중화되고, 치아 표면이 어느정도 회복되었을 때 칫솔질을 하는 것이 좋습니다. 때문에 30분 뒤에 양치를 하시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산음료의 포함되어 있는 산성도 성분 때문에 일부 치약과 동시에 사용시 치아를 부식시킬 수 있습니다. 따라서 30분 정도 지나거나 양치시 입을 한번 헹군 다음에 양치하는 것이 좋습니다. 꼭 30분이 아니더라도 탄산을 섭취하고 입안을 헹구고 한다면 큰 문제는 없습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산음료 섭취 후 바로 양치해도 되는지 궁금하시군요.

탄산음료는 산성이기때문에 섭취 직 후는 치아가 탈회되어있어 치약의 마모제가 치아를 더 마모시킬 수 있기 때문에 30분 후에 하는 것이 좋습니다.

침의 성분이 산성인 구강환경을 중화작용하여 30분 후 pH가 정상으로 돌아오기때문입니다.

무조건 30분 후에 해야되는 것은 아니지만 사소한 습관이 치아를 약하게 할 수 있으니 30분 후에 양치하시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
양치 횟수에 대해 문의주셨습니다.
하루 3번 양치하는 것은 보통 식사 이후에 하라는 뜻으로 받아들이시면 되며, 3회 이상은 해주시길 권합니다.
간식이 되었든 무언가를 드시고 나면 그때마다 치태나 치석을 제거하기 위해 양치를 해주시는 것을 권한답니다.

문의주신 것처럼 탄산음료를 드시고 나서 30분뒤에 양치를 해야 치아 마모를 방지할 수 있습니다.
올바르지 않은 방법으로 양치하신다면 치아가 마모될 수도 있으므로 올바른 방법으로 양치하시길 권합니다.
아래 링크 참고하시길 바랍니다. 감사합니다.
https://ko.wikihow.com/%EC%96%91%EC%B9%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95