일반 스팸과 닭고기 햄 중에서 어떤 것이 건강에 좋나요?

Question

안녕하세요? 제가 요즘 닭고기 햄을 먹고 있습니다. 닭가슴살 햄이라고는 하는데 껍질이나 다른 부위도 포함이 되어 있더군요? 이거 일반 스팸이랑 비교하면 어떤 게 건강에 더 좋나요? 맛은 비슷하던데...

Answer 1

일반 스팸과 닭고기 햄 중에서 몸에 더 이로운 것은 닭고기 햄일듯 합니다. 닭고기는 단백질이 많이 함유되어 있지만 스팸의 경우에는 단백질 보다는 지방이 더 많아 닭고기 햄이 몸에 더 좋을것 같습니다.

Answer 2

일반 스팸과 닭고기 햄 중에 건강에 더 좋은 것은 닭고기 햄이 더 낫지 않나 생각됩니다.

왜냐하면 닭고기는 돼지고기에 비하면 지방 함량이 적고 단백질 함량이 높아서

몸에 더 좋다고 생각되지만 가격은 조금 비싸다고 알고 있고

맛도 비슷하기도 하고 솔직히 엄청나게 큰 차이는 없는 것 같습니다.

Answer 3

제품 기획단계를 보았을때 닭고기 햄이 몸에는 좀더 이로울수 있다고 보입니다.

실제로 운동등을 하는 사람들을 주 타겟으로 기획했던것으로 알고있고요.

무엇보다 스팸 대비해서 지방함량은 적고 단백질함량이 높으며 나트륨함량이 낮을뿐아니라 같은양대비 칼로리도 조금더 착한것으로 알고있습니다.

대략적으로 성분표시로 보이는것만봐도 닭고기 햄이 더 몸에는 나은 선택이라는것을 알수있는 부분입니다.