햄은 영양에 안좋은 건가요????
안녕하세요
평소 햄을 즐겨먹는대여
소세지나 스팸종류를 많이 먹습니다.
그런데 햄은 가공육이라 안좋다고 하던데 정말로 햄이 영양에 안좋나요?
궁금합니다 답변 부탁 드립니다. 감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
가공육의 경우 보관기간을 늘리기위해서 설탕이나 나트륨, 보존제, 지방 등을 많이 첨가하게됩니다.
따라서 건강관리를 하는데 안좋은 영향을 줄 수 있습니다.
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