음식으로 섭취하기 어려운 비타민 어떻게 보충하나요?

Question

안녕하세요

비타민의 종류는 엄청 많은 것으로 알고 있는데요.

약으로 꼭 복용해야하는 비타민과 복용시 도움이 될 수 있는 비타민의 추천을 부탁드립니다.

요즘 코로나 시대라서 건강에 부쩍 관심을 가지게 되어서 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민의 종류는 엄청 많은 것으로 알고 있는데요.약으로 꼭 복용해야하는 비타민과 복용시 도움이 될 수 있는 비타민의 추천을 부탁드립니다.요즘 코로나 시대라서 건강에 부쩍 관심을 가지게 되어서 궁금하네요.

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☆ 면역 축면에서라도 비타민 b c d 등은 꼭 보충해 주새요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

음식으로 섭취하기 어려운 비타민은 대표적으로 비타민D가 있습니다

연어 같은 등푸른 생선이나 견과류에 있지만 그 함량이 적어

따로 영양제로 챙겨드시는 게 제일 이상적입니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다