생활
소금물 단식 이후 보식기간과 보식 식단을 어떻게 먹어야 할지 궁금해요!
안녕하세요.
제가 소금물 단식을 하려고 하는데요,
소금물 단식을 대략 1일~3일 혹은 5일~7일 정도 한다고 했을 때,
보식 기간은 얼마로 잡아야 하며,
보식 식단으로는 며칠간 무얼 먹고 얼마동안 지속하고 식사량은 어떻게 늘리면 좋은지
경험해보셨거나 구체적으로 잘 아시는 분이 답변해주시면 감사하겠습니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 파란오리194입니다.저는 물 다이어트를 했었는데 생활기간 x 2 를 하는게 좋다고 하더라구요
ex) 7일 다이어트 - 14일 보식기간
처음 1-3일은 미음 / 죽 차차 음식량 정상적으로 늘려가면 된다고 하네요