여름철 불쾌지수가 높은데 어떻게하면 낮출수있나요?

여름철에는 무더위로인한 불쾌지수가 높거나 습한날씨로인한 불쾌지수가 높아질수있는데, 여름철 불쾌지수 낮줄수있는 방법이있나요?