안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
위의 경우로 판단해 볼때 육아스트레스가 있으신듯합니다.
이런 경우 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.
가능하다면 아이를 재울때는 부양육자에게 부탁해보는것이 좋습니다
사람마다 스트레스를 받는것이 다를수있습니다. 내가 너무 화가나고 견디기 힘들경우는 서로간의 양육을 바꾸면서 해주시면 도움이 될것입니다.
또한 육아에 대해서 교육을 받으면 도움이 될수있습니다.
화가날때는 가능하면 운동을 하거나 친구들을만나서 이야기를 하면서 이러한 감정을 그때그때 해소해주는것이좋으니 참고바랍니다.