턱관절이 있는 것 같은데 치료 방법이 있나요?

Question

지속적으로 자세가 좋지 않아 턱관절이 발생한 것 같습니다. 가끔씩 턱이 빠지는 느낌도 드는데 큰 병원을 가 봐야 하나요?

혹시 턱관절 스트레칭이 있으면 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.

치과대학병원에 가셔서 구강내과에 가셔서 상담받아 보시길 바랍니다.

턱관절의 통증, 딱딱 소리, 자갈소리 등은 치아를 악무는 습관/단단한것을 드시는습관/스트레스/알콜/치열문제 등등 아주 많은 요인에 의해 나타납니다.

기본적인 개선법을 말씀드리면

1. 온찜질은 주기적으로 한다

2. 단단한것을 먹지 않고 부드러운 음식 위주로 먹는다

3. 나도 모르게 이를 악무는 습관이 있을수 있으므로 확인하고 고친다.

4. 턱이 아픈지 안아픈지 확인하기 위해 이를 세게 물거나 하지 않는다.

5. 입을 크게 벌리지 않는다. (특히 하품할때 입천장에 혀를 대고 하품하여 입이 크게 벌어지지 않도록 하셔야합니다)

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

턱관절이 안좋으시다면 치과에 가셔서 치료를 받아보세요. 안좋은 습관도 고치시고, 턱관절마사지나 물리치료를 받으셔야될수도 있으니, 대학병원 구강내과를 가보세요.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

턱이 빠지는 느낌이 들거나 불편감이 있다면 구강내과 방문을 해보시는 것이 좋습니다. 다만 병원 방문 전 다음의 수칙을 지킨다면 조금 더 도움이 될 수 있습니다.

1. 입을 벌릴 때는 가능한 천천히 벌리고, 크게 벌리지 않도록 주의하세요

2. 부피가 큰 음식은 가능한 피하고 얇게 잘라서 드세요

3. 질기고 딱딱한 음식을 피하고 가능한 부드러운 음식을 드세요

4. 오랫동안 씹거나 자주 씹는 것을 피하세요

5. 치료 중에는 통증이나 소리가 유발되지 않는 쪽으로 부드럽게 천천히 씹으시고 치료가 종료된 이후에는 잘 사용하지 않던 쪽으로 씹는 양을 서서히 늘리는 것이 필요합니다

6. 손바닥으로 뺨, 옆머리, 어깨 부위를 부드럽게 자주 마사지 해주세요

7. 근육 및 관절이 쉴 수 있도록 턱을 괴거나 이를 악물지 않도로 주의해주세요

8. 따뜻한 온습포 찜질을 턱과 목/어깨 부위에 자주 시행해주세요

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.턱관절 질환은 교합과 관련이 있기 때문에 치과의 구강악안면외과에서 진료 가능 합니다.

턱관절 장애는 턱관절에 염증이 생기거나 탈구가 일어나는 질환 입니다.

원인은 나쁜 습관(단단하고 질긴 음식, 앞니로 손톱 뜯는 습관, 이를 꽉 깨무는 습관, 이를 가는습관 음식 편측저작, 턱괴기) 외상, 교합 부조화, 심리적 요인(스트레스, 불안, 우울, 긴장, 신경과민)이 있습니다.

증상은 저작시나 하품할때 통증, 관절잡음, 하악운동제한 관절염, 강직 탈구, 턱근육 뭉침 뻐근, 당기는 느낌, 턱, 광대뼈, 주변 근육, 잇몸의 통증을 유발하기도 합니다.

합병증으로는 목통증, 어깨통증, 두통, 퇴행성 골관절염, 안면비대칭 등이 있습니다.

치료는 교합안정장치(스프린트), 약물치료, 물리치료, 운동요법, 행동요법등이 있습니다.