생활
물마시기 싫은데 물마시는 습관 들이는 방법이 있나요?
물을 자주 마셔야지 피부에도 좋고 건강에도 좋다는데 저는 물마시기가 너무 힘듭니다.
물마시는 습관을 들이는 방법이 무엇이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
알람을 맞춰주시고 조금씩 먹는 습관을 들이시는게 가장 좋을것 같습니다. 많이 아니더라도 조금씩 늘려주세요
안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.
저도 원래 물을 하루에 한모금도 안마실 때가 많던 사람인데, 우리 애들이 또 물을 안마시는걸 보니까 속상해서 요즘에 같이 마시려고 노력하고 있어요. 요즘 맛있게 물이 타먹을 수 있게 나온 콜라겐제품이 있는데 그런거 사셔서 하루에 텀블러로 하나는 최소한 먹자는 생각으로 하니까 먹어지더라구요. 뭔가 저녁에 그게 남으면 콜라겐까지 같이 버리는거라고 생각이 들어서 아까워서라도 먹게 돼요.ㅋㅋ그랬더니 확실히 겨울마다 찢어질 것 같이 아프게 건조하던 피부도 많이 좋아졌어요.
안녕하세요. 나랑아입니다.
레몬을 즙짜서 물에 좀 타드셔 보세요.
저는 보리차를 좋아해서 보리차를 따듯하게 먹는 편입니다.
요즘은 면역력이 떨어져서 따듯한 물을 더 찾게 되더라고요.
마침 겨울이고 날씨도 추우니 몸안에 핫팩 넣는다 생각하시고 뜨끈한 보리차 한잔 어떠세요ㅎ?
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
눈앞에 물병이나 텀블러를 두고 생각이 날때 그리고 눈에 보일때마다 드시는건 어떠신가요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
시간을 정해서 규칙적으로 마셔도 좋고, 여러 앱에 있는 물 마시기 기능을 이용해서 의식적으로 시간에 맞춰 물을 마셔보셔도 좋을 듯 합니다.