배에 가스를 빨리 뺄 수 있는 방법이 있나요?
배에 가스가 많이 차서 더부룩하고 불편한 감이 오는데 뭔가 식이요법이나 의료적으로 해결할 수 있는 방법이 있을까요 가스가 많이 차다보니 변비도 와서 답답함이 더 배로 느껴지는거 같아요 알려주세요ㅎㅎ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배에 가스가 많이 차는 것은 가스가 많이 찰 수 있는 자극적인 음식, 기름진 음식을 드셔서 나타나는 것입니다. 가급적 증상을 유발하는 음식은 피하시는 것이 필요합니다. 이미 가스가 많이 차 있다면 방귀를 통해 가스를 배출하는 것이 필요한데, 온찜질을 하거나 가볍게 걷는 것이 장 운동을 자극해서 도움이 됩니다. 평소에는 배변 관리를 잘 하시는 것도 중요하지요.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.