과식을 해서 그런지 복부팽창으로 배가 너무 아픈데요.
배에 가스가 차면 어떠한 방법으로 배출을 해야 하는지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
배에 가스가 차면 트름이나 방귀로 가스가 나오게 되는데 강제로 배출하는 방법은 없고, 기다리시면 알아서 배출 됩니다.
강제로 하실려다가 다치실 수도 있으니 너무 아프시면 병원을 가보시는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
요가 자세중에 고양이 자세가 있습니다. 그 동작을 천천히 반복하면 가스가 잘 나옵니다. 그거 말고도 가스배출에 도움이 되는 스트레칭이 있습니다. 또 가볍게 산책이나 조깅을 하면 가스가 쉽게 배출됩니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
배에 가스가 찼을 때는 집과 가까운 주변에 산책을 하면서 소화를 빨리 시켜주는 것이 좋을 것 같습니다.
