안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민K의 복용량에 대해 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 여성 50대는 65ug가 권장되고 있습니다.
비타민K의 효능을 간단하게 말씀드리면, 칼슘을 올바른 곳에 보내는 역할이라고 이해하시면 됩니다.
칼슘은 뼈로 보내고, 혈관으로 가지 못하게 하여,
골다공증과 심혈관 질환에 모두 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.
해당 제품 용량에 대해서는 제품명을 알려주시면 좀 더 찾아보겠습니다.
용량 확인이 필요할 것 같습니다.
점심이나 저녁 식후에 드시면 되겠습니다. 식후가 좀 더 좋습니다.