의료상담
체질들중에서 소음인들의 특징은 무엇인가요
성별
남성
나이대
73
안녕하세요 소음인들은 소화가 잘 안되고 입맛도 없고 마른편이라고 들었는데
그 외에도 신경이 예민하고 그럴수 있나요? 불면증도 잘 올수 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 김록희 한의사입니다
소음인들의 특성상 소화가 잘 안되고 냉증이 많이 발현되는 경우가 있습니다
이 체질은 상체가 약하고 하체가 발달했기 때문에 운동도 약한 상체를 보강하는 상체중심의 운동 즉, 베트민턴, 탁구, 테니스 등이 이 체질에 특히 권장됩니다. 물론 근육을 발달시키는 근육운동도 권장됩니다.
이 체질 중에서 내성적이고 예민하신 분들은 불면증이나 노이로제, 우울증 등 신경성 질환이 다른 체질보다 비교적 더 발견되므로 불안에 빠지지 않도록 마음을 항상 편히 하고 평소 기도, 명상, 요가 등의 정신적 기운을 기르는 습관을 하시는 것이 건강에 도움이 됩니다.
많은 도움이 되길 바라고 건승하세요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
사상체질은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나뉘며 그 중 소음인은 비위 기능이 저하되어 소화력이 약한 편에 속합니다.
일반적으로 소음인은 안정지향적이고 꼼꼼하지만 내성적이고 예민하고 조용히 일을 추진하려는 특징이 있습니다.