마스크쓰고 유산소운동을 하면 유산소운동효과가 떨어지나요?

Question

마스크쓰고 유산소운동을 하게 되면 마스크속에서 산소순환이 원활하지 않게 될것같은데

이럴경우에 유산소운동의 효과는 떨어지거나 하는건 없나요?

마스크 쓰고 해도 전혀 상관없는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 금동보안관입니다. 마스크 쓰고 유산소 운동을 하면 분명히 효과가 떨어치지 않을까요? 호흡이 곤란할 것 이니까 말입니다. 감사합니다!