물은 정말로 칼로리가 아예없는건가요?

Question

집에서 평상시에 물을 좀 자주 마시는데 물은 칼로리가 없는 건가요? 포카리스웨트나 게토레이는 100ml 당 칼로리가 있던데 물은 정말 없나요?

Answer 1

안녕하세요

칼로리 없어요. 칼로리는 탄, 단, 지와 같은 영야소가 분해될 때 발생하는 에너지에요. 물은 단순 화합물로 에너지로 분해되지 않기 때문에 칼로리 없어요.

포카리스웨트나 게토레이와 같은 음료는 당분이 들어가 있어서 칼로리가 있습니다.

Answer 2

네, 일반적인 순수한 물은 칼로리가 전혀 없습니다. 칼로리는 탄수화물, 단백질, 지방 같은 영양소가 분해될 때 생성되는 에너지 단위인데, 물은 이러한 영양소를 포함하지 않기 때문에 에너지원으로 작용하지 않습니다

Answer 3

순수한 물은 칼로리가 아예 없습니다.

칼로리는 몸에서 에너지원으로 쓰이는 탄수화물, 단백질, 지방에서 나오는데 물은 이런 성분이 전혀 없기 때문입니다.

포카리스웨트나 게토레이는 당분이 들어 있으니 칼로리가 일정 부분 있는 거구요.

물은 아무리 많이 마셔도 칼로리 쉽취는 0입니다.

Answer 4

네, 일반적인 물은 칼로리가 전혀 없습니다. 물은 순수한 H2O로 에너지를 제공하지 않습니다. 반면 포카리스웨트나 게토리에 같은 스포츠 음료는 당분과 전해질, 기타 성분이 포함되어 있어서 100ml 당 칼로리가 존재합니다. 즉 물은 체내 에너지 대사에 영향을 주지 않는 무칼로리 음료입니다