자존감이 낮아지는 것 같은 요즘..해결책이 필요해요

경기도 안 좋고, 뭐 하나 잘 되는 일이 없어서인지 사람이 되게 무기력해지고 귀찮아만 지네요. 뭔가 다른 돌파구가 필요한데 이런 무기력감에서 해소되기가 쉽지 않아요.