각종 질병이나 여러 체형에 맞춰 식단들이 많은 걸로 알고 있습니다
그런 몸에 좋은 식단들을 먹으면 정말 효과가 있는 건가요?
어떤 작용을 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 여러 가지 영양소가 골고루 들어있는 음식을 드시게 되면 부족했던 영양소가 채워지기 때문에 몸에 좋은 식단이 됩니다
