몸이 좋아지는 식단
살 빠지는 식단
뱃살 빠지는 식단
피부가 좋아지고 전체적으로 건강해질 수 있는 식단은 무엇인가요? 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
올려주신 글 중에 하나를 택 한다고 하면 첫 번째 것을 선택을 하는 것이 제일 좋은 식단있지 않을까 싶습니다.
충분한 단백질과 탄수화물 그리고 어느 정도의 지방을 섭취를 해야 몸에 균형이 맞기 때문 입니다.
