약·영양제
감기예방에 비타민 C가 도움이 될까요?
성별
남성
나이대
54
술을 많이 마시는 사람이라 그런지 늘 피곤하고
감기가 자주 옵니다.
간에 좋다는 영양제도 먹고 운동도 하는데
면역력이 그다지 좋은 것 같지가 않네요
비타민 C를 섭취하면 어떤가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
감기예방을 위해 면역력 향상에 도움이 되는 비타민씨가 도움이 됩니다. 추가로 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연과 비타민 비군 복용이 감기예방에 도움을 줄 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
감기예방에는 효과가 없고 감기에 걸렸을 때 조금 더 빠르게 낫게 할수는 있습니다.
면역력에 좋은 영양제도 챙겨드시길 바랍니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민 c믄 항산화와 면역력 증가에 효과가 있습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C도 면역력에 도움이 될 수 있습니다
위가 약하지 않으시다면, 1일 1000~2000mg 정도 복용해 보시는 것도 좋습니다
면역력에 도움을 줄 수 있는 영양제로
프로폴리스, 베타글루칸, 아연, 유산균, 종합비타민 등이 있으니
잘 맞는 제품을 찾아 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
비타민c는 항산화작용, 면역력 증강 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 드시면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 근원적으로 음주가 잦으시면 어떤 약이나 영양제로도 한계가 있습니다. 술을 줄이시는게 제일 큰 도움이 되겠습니다. 술을 많이 드시는데 영양제를 많이 드시면 오히려 간을 과부하되게 만들 수 있습니다. 신경써서 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민c는 감기에 걸렸을 때 먹으면 좋지만 감기예방에는 큰 효과가 없다고 알려져있어요.
면역력을 높이려면 비타민D를 드셔보세요.
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