철봉에 오래 매달리기가 어디에 좋은가요?
아들이 집안에 철봉을 설치해 놓고 턱걸이를 한다는데 저보고는 매달리기만 해도 스트레칭이 된다고 하라고 하는데 매달리기만해도 좋은게 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 특출난멋돼지256입니다. 철봉에 오래 매달려 있으면 허리 아픈 것도 좋아지고 오십견도 좋아진다고 합니다. 매일같이 꾸준히 하시는것이 중요합니다.
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철봉에 오래 매달리기가 어디에 좋은가요?
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