악력을 높이기 위해서 철봉매달리기를 집에서 하고 있는데요 도움이 잘안되는듯해서요.
혹시 그외 악력을 높일수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 철봉에 매달리기도 악력을 높이는 방법입니다 또한 시중에 악력기가 나오더군요 그걸 구입해서 주변에 비치해두고 수시로 사용하면 된다고 합니다.
안녕하세요. 정중한애벌래56입니다.저도 대학을 체육대학가려고 악력연습을 많이 했었는데요.확실히 늘어나더라구요.계속 해보세요
