제가 빵을 너무 좋아하거든요.
아시겠지만 빵은 소화에 좋지 않고 특히 살이 많이 찌잖아요.
빵을 끊어보려고 하는데
좋은 방법있을까요?
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
빵은 탄수화물이라 과다 섭취시 살이 찔 가능성이 매우 높고습니다.
유일한 방법은 저울을 근처 행동반경 안에 두시고, 매일 시간마다 괸리하며 체크하는게 좋을 듭합니다.
빵을 완전히 딱 끊기는 어렵습니다. 너무 맛있잖아요.
될수있으면 너무 기름지거나 칼로리가 높은 빵말고 담백한 빵으로 취향을 바꾸시고
하루에 양을 정해서 정해진 양 만큼만 드셔보세요.
안녕하세요. 기막힌잠자리31입니다.
저도 빵을 좋아해서 빵지순례 다니는데 확실히 살이 잘 찝니다 먹는게 좋지만 너무 자주 드시는건 안 좋아요
안녕하세요. 따뜻한홍학154입니다.
빵이 탄수화물로 들어가는건 아시죠?
탄수화물 섭취가 과다하면 살이 찌는 원인이 될수 있습니다
