같은 곡식이고 미수가루도 식사대용으로 섭취하고 있습니다.
선식은 열을 가하지 않은 건가요?
맛은 미수가루가 더 구수하고 맛은 있는 것 같은데
영양적으로 뭐가 더 좋은가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
미숫가루와 선식은 같은것입니다.
또한 일반적으로 미숫가루는 콩만 들어가 있고 선식은 여러 잡곡도 함께 들어있는것으로 알려져있습니다.