파킨슨질환자에게 좋은운동은 어떤게 좋을까요?
나이
52
성별
남성
복용중인 약
파킨슨약
기저질환
파킨슨
파킨슨 확진받은지 삼년이 지나면서 서서히 약발이 떨어지면 걸어다는게 힘들어지네요. 파킨슨병에는 운동이 필수라 아침저녁으로 30분이상 걷고있는데요 추처할 운동이 머가있을까요,,?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
파킨슨 병은 보행장애 및 굽어지는 자세로 인해 걷기 운동도 좋겠지만 충분한 스트레칭이 가능한 요가와 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또한 증상은 진행될 수 있으므로 재활의학과 등에서 물리치료나 운동치료등을 통해 도움을 받으시는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
파킨슨병은 활동력을 떨어뜨리고 자세 변형을 유발합니다.
고개가 앞으로 쏠리고 어깨와 등이 둥글게 구부러집니다.
이 때문에 몸을 곧게 펴는 뻗기 운동이 도움이 됩니다.
근력 운동을 강화하면 몸이 느려지고 뻣뻣해지더라도 이동성 및 기능을 유지하는 데 많은 도움을 줍니다. 파킨슨병 환자는 진행성 장애와 상관없이 신체 활동 기능을 유지하기 위해 운동이 매우 중요합니다.
운동을 지속적으로 해야 합니다.
출처 - 서울아산병원
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