뇌경색이 와서 꾸준한 운동을 권하는데 어떤 운동이 좋을까요?

Question

나이

56

성별

남성

걷고 달리는 운동?

등산하기?

헬쓰장운동중

어떤 운동이 뇌경색 치료하는데 가장

도움이 될란지요?

의사는 6개월이내에 재발율이 높다고 무리하면 안된다고 합니다

Answer 1

안녕하세요.

걷고 무리하지 않는 조깅이 도움이 될 것으로 보입니다. 걷거나 조깅은 전신 운동이기

때문에 근력을 키우고 뇌경색으로 인해 근육이나 감각 저하를 줄일 수 있을 것으로 생각

됩니다. 헬스는 일시적으로 무거운 것을 들때 혈압의 급격한 증가를 보일 수 있고 등산

역시 높은 곳에서 기압 차로 인한 뇌경색이나 출혈의 위험성을 내포할 수 있어 무리하게

운동을 한다고 질병이 예방되는 것은 아니기 때문에 걷기와 조깅이 가장 유용할 수

있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

무리하지 않고 빠른걸음으로 걷는게 좋습니다.

숨이 조금 가쁠정도의 강도로 해주시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 노진수 의사입니다.

뇌경색때문에 고생하고 계신네요, 우선 처방받은 약을 잘 드셔야합니다.

혹시 몸이 불편하면 재활의학과 진료를 보시고 재활치료를 전문적으로 받으시는게 좋습니다.

Answer 4

뇌경색을 치료하는데 가장 도움이 되는 운동의 종류가 딱히 정해져 있거나 그러한 것은 아닙니다. 질병 상태이기 때문에 무리하지 않는 선에서 가능한 운동을 하는 것으로 충분합니다.