안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
철분제와 같이 드시는 영양제나 음식이 궁금하시군요
기본적으로 빈혈이라는 건 적혈구의 숫자가 부족하거나
전체적인 혈액양이 부족했을 때 증상이 나타납니다
적혈구에는 산소를 운반하는 데 필요한 헤모글로빈들이 많은데요
이 헤모글로빈에 철분이 필요해서 철분제를 드시는 겁니다
헤모글로빈에는 철분 말고도 '글로불린'이라는 단백질이 필요한데요
따라서 단백질이 풍부한 음식을 드시는 게 좋죠
일반적으로 고기류이고 삶고 찐 요리들이 좋습니다
영양제로는 질 좋은 아미노산을 드시는 게 좋고
비타민B9(엽산), 비타민B12가 조혈비타민으로 혈액을 보충시키는 데 도움이 됩니다
한방약으로는 사물탕 약들이 혈을 보충시키는 데 좋고요
답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다.