의료상담
근육통 발생시 근육이완제가 효과가 있을까요?
오버트레이닝으로 인하여 팔 과 다리 근육통이 올시에는 근육이완제가 도움이 많이 됄까요? 그리고 근육통이 발생한 후 다음 날 운동을 계속 해야하는지 아니면 근육통이 사라질때 다시 해야하는지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육을 무리해서 사용해서 생긴 통증이라면 근육 이완제를 드시는 것도 도움이 됩니다. 다만 근육이 뭉쳐서 생긴 통증은 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 효과는 더 좋습니다. 근육통이 발생해도 다음날 약한 강도로 운동을 하는 것은 오히려 근육이 풀려서 통증 완화에 도움이 됩니다.
서민석 드림